“机会来之不易，比任何人都更懂得珍惜”
2003年，年仅12岁、身高1米68的黄文仪被教练选中进入市队。当时对赛艇一无所知的黄文仪在“玩”了几天后，对这个项目产生了浓厚的兴趣，哪知进入市队后才发现“踩坑”了。
为了保持高强度训练，黄文仪的手掌常年都是溃烂粗糙的，洗脸都会划得脸疼，这对一个爱美的女生来说无疑是一件恼人的事。当时她的年纪小、力量小、基础差，省里组织的三次集训，黄文仪次次都在集训以后就“打道回府”，没能留在省队名单中。
一次次挫败并没有让黄文仪打退堂鼓，相反激起了她奋斗的决心，她刻苦训练，成绩突飞猛进。2006年，黄文仪终于成功进入省队，在接下来的全国比赛中连续摘金夺银。
回顾过去的成长经历时，黄文仪说：“因为我的机会来之不易，所以我比任何人都更懂得珍惜。”
18岁那年，黄文仪进入国家队，成为国家赛艇队最年轻的队员。在2012年世界杯比赛时，国外媒体记者在采访中提问黄文仪，问她是不是觉得老外选手比中国人更厉害，黄文仪立即回击：“我才是老外眼中更厉害的老外！”第二天大赛现场，国外媒体把长枪短炮对准黄文仪，想要看她“出洋相”，谁知黄文仪一举夺得冠军，用实力狠狠打脸了提问的媒体。
“把低谷当跳板，熬过去就是晴天”
2012年之后，黄文仪开始爆发，迎来职业生涯的高光时刻，她获得的荣誉不计其数：2012伦敦奥运会亚军、2016里约奥运会季军、4枚世界杯冠军奖牌、2枚亚运会冠军奖牌……黄文仪从当年国家队初出茅庐的“新人”变成了经验丰富的“老将”，这期间，她也曾遇到过几乎无法逾越的低谷。
2015年全国锦标赛，黄文仪所在的国家队早早淘汰，被剥夺参赛资格，她的职业生涯遭受了一记重击。退赛后，黄文仪拉上行李箱在北京瞎逛，一个人从天亮走到天黑，一肚子委屈边走边哭。就这样在北京城漫无目的走了七天，到了第七天，她突然醒悟了，“越是逆境，越不能认输，越要证明自己”。
为了重新赢得掌声和尊重，黄文仪调整心态，以一个新人的姿态再次出发。当其他队员还在休假时，黄文仪已经在训练场开始了一个人的战斗。
她说：“把低谷当跳板，熬过去就是晴天。”一年时间，黄文仪艰难蜕变，突破了自己的历史最好成绩，最终在2016年代表国家队出征里约奥运会并夺得铜牌，成为中国赛艇历史上第一位连续在两届奥运会上夺得奖牌的运动员。
“在后悔和遗憾这两个天平之间，宁愿选择遗憾”
2017年，黄文仪一度短暂退役，正准备出国深造的她突然接到电话：东京奥运会缺人，希望她能复出。在奥运会与出国深造之间，黄文仪纠结了许久，最后她想明白了，“人生不过短短几十载，人生的意义不是为了优渥的物质生活，宁可直视付出后劳而无功，也不愿甘居人下不战而降。在后悔和遗憾这两个天平之间，宁愿选择遗憾”。
经过近三年的艰苦备战，受困于年龄大、伤病多等原因，黄文仪最终无缘东京奥运会，但她还是坚持到了2021年陕西全运会的赛场。
2021年全运会对黄文仪有着特殊的意义，因为这次比赛，既是黄文仪的圆梦之旅，也是她的收官之战，拿完这枚金牌，黄文仪就为自己的职业生涯画上了一个圆满句号。黄文仪直言，自己在全运会赛场上就是“咬紧牙关、拼死一搏”，全靠意志去顶，最终她拿下全运会金牌，也一度透支到领完奖牌后直接躺上了救护车。
退役后的黄文仪，走上新的工作岗位，成为了广州中医药大学的一名教师。她表示，不想成为一个一辈子呆在舒适圈的人，进入一个新的领域，从零开始，每天面对不同的课题，自己感到开心和满足。
为初心而战，为梦想加冕
每一份荣耀的背后
都有一段不为人知的暗夜
唯有踽踽独行的坚持和信仰
才真正值得赞叹和敬佩
做自己的对手
突破过去的自己
用奋斗回答青春
加油，外校人！
现场互动
Q：您在演讲中多次提到“咬牙去顶”，请问您是如何咬牙挺过这么多难关的？
A：一定要有心中目标，好胜心驱使我一定要去赢得比赛，找到目标，就能有达成目标的动力，这是最关键的。
Q：我也曾经有过一个体育梦，请问如何平衡体育与学习这两者的冲突呢？
A：学习与运动这两者没有冲突，很多学习优秀的人，他们的体育成绩也都十分优秀。运动能帮你调节你的学习状态，不要把学习或是运动当作一种任务去完成，享受这两者，你的学习和运动才能互相平衡、共同成长。
Q：请问您有什么兴趣爱好吗？
A：从十几岁时，我就规划未来人生一定要实现梦想，走出去才有未来。如果说有什么兴趣爱好，我最大的业余爱好就是学英语，一个运动员如果能熟练掌握英语，那么他（她）就能很快走上国际舞台。
来源：广外外校返回搜狐，查看更多